洛阳生活早报

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

早餐吃什么比较健康？早餐吃水果，可不可以呢？为什么？会不会不健康？如果可以那应该吃什么水果呢？不吃早餐有什么坏处？ 早餐应吃什么？ 早餐可以吃水果吗？ 哪些人不吃早餐更健康？ 不吃早餐有什么坏处？

特意为酷暑提出了16种避暑方法以及可以避暑的茶！

做好防暑降温措施,注意身体健康。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。

阿胶又名盆覆胶、驴皮胶，为驴皮熬成的胶块。 中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。