消除疲劳症果蔬汁配方:
酸性体质者最明显的表现就是：很容易感到疲劳。当疲劳的情形出现时，可能是由体内维生素B1不足引起的，维生素B1不足会导致身体代谢不完全、肌肉组织无法运送养分、酵素无法有效地阻止有害物质、酸性物质在身体内累积，从而使身体产生倦怠感。感觉疲劳的时候除了加强休息外，可以多吃含B族维生素丰富的水果和蔬菜，如草莓、香蕉、桃子、菠萝、红薯、芹菜、小油菜、南瓜等。
菠萝甜椒杏汁:
菠萝 1个（500克），甜椒1个（100克），杏 6个汁言片语:这道果蔬汁还对消化系统具有很好的清洁作用，也是预防感冒的好帮手。
甜味厚重，心情也跟着橙黄的产色亮了起来回味悠长。
芦笋西芹葡萄柚汁:
芦笋2根（100克），西芹1根（200克），葡萄柚1个（300克）。榨好后调入少许蜂蜜即可饮用。
功效：芦笋中所含的天冬氨酸能提高人体的耐力，并减轻疲劳。果蔬汁的残渣加入少许面粉和蜂蜜调匀，你就可以做个清爽的祛痘、祛油面膜了，清新酸甜，宛若刚从山里归来回味悠长。
葡萄酒的8大健康好处：
葡萄酒是惟一碱性的酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米麦类酸性物质。
医学专家证实，葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血中的胆固醇；尤其矿物质钾和钠，含量约为10比1，能预防心脏病和高血压。
红葡萄酒可以抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化，提升血中高密度脂蛋白(HDL)，促进血液循环，预防冠心病。
红葡萄酒中含有Flavonoids的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻管。
红葡萄酒中含有丰富的酚类化合物Procyanidols，可防止动脉硬化并维持血管的渗透性。
红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及防止辐射对人体的伤害。
饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性可养气活血、养颜美容，使皮肤有弹性，并且能使菜肴中的油质消失，促进胃的消化能力。
每天饮用100-150充毫升葡萄酒，可大幅降低心血管病变的发生率。
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