25个最棒的美容小诀窍
1、注意啦!!对于专业级化妆师来说，用遮瑕系列产品只是我们成功获得完美肤色的一半而已，不要管你是什么肤质，想更进一步完美自己的话就试试暖色调的粉红唇膏吧，“它的作用是可以转移人们的视线，不会去注意脸上的张三李四和王二麻子” 这是专业化妆师MorganSchick提的很好的建议。这种转移视线的乾坤大挪移化妆法再配上遮瑕膏和完美的古铜色粉底会让你整个人神清气爽，吃嘛嘛香。
2、过度拔眉不仅会导致眉毛稀少，甚至会导致眉毛皮肤上产生秃毛块，而重新长出的眉毛也会不太正常…… 解决方法如下：用富含蛋白质的眉毛定型胶来刺激眉毛的健康生长，秃毛块的部位就先用眉笔整整吧…永远不要再过度拔眉毛了，眉毛长出来相当不容易。
3、当然当然，大早上的洗澡非常冷，不过请注意哦我说的是早上洗冷水澡…不能用热水，原因大家应该都深有感受，热水澡后阴冷干燥的空气会损害你的皮肤使它们变的粗糙。洗澡后为了保持锁住皮肤内的水分，不要着急用毛巾擦干，应该用手轻轻拍打身体至干，然后给身体皮肤涂点果酸乳液之类的这样就既可以保湿又能更好的护理肌肤啦!
4、要想获得完美无瑕的肌肤，首先就得给自己整俩个最适合自个儿肤质的洁面乳和保湿霜啦，然后每个周还得再来个护理清洁面膜。当然你晚上最好再来个肌肤夜护理去掉死的肌肤表皮细胞(做女人真不容易……)
5、想让自己在忙碌没休息的时候也看起来神采奕奕的?千万不要去整那些厚厚的粉底，用下润色隔离霜吧，然后再整个棕色的眼线笔，它可以有效减轻你熬夜眼部的红肿的感觉。
6、一般来说面部毛细孔粗大的原因有俩：一个是遗传还一个是年龄问题…。想收缩毛孔紧致皮肤?就看看皮肤科医生或者去SPA馆做个微晶磨皮护理吧，它是一种非常好的美容技术能有效去除面部肌肤的死细胞收缩毛孔让皮肤恢复紧致弹性。
7、为了能突出自个儿的上眼睫毛当然还不能整出蜘蛛腿的效果来，那用用短的假睫毛是个不错的选择。一般来说假睫毛比较长，但这款假睫毛比同类产品要短密些，所以它能让你的睫毛看起来更浓密却又不是很长，这样眼睛看起来也比较自然有神。
8、使用液体眼线笔的时候要让眼睛睁着，否则画出的眼线不会均匀对称。这里有一个比较好的方法可以画出完美的眼线，先在眼睛的左边，中间和右侧分开涂上三个点，然后用眼线笔连接它们成一条平滑的线即可。
9、想让自己丰满的双唇炫彩夺目?(参考图片)先用遮瑕刷蘸取古铜色的粉底在上下嘴唇的外边缘刷上一圈，颜色要比你本人的皮肤颜色稍微深那么一点，然后你就可以噘起嘴巴涂唇彩了，金色，粉色或者珊瑚红都随你了。
10、全裸温泉馆的主人Cindy Barshop说：如果想让自己的腰围看起来更苗条些的话，在胸部以下的位置用白色的线笔在两边画出类似鸡蛋的形状，然后在画出的区域涂上自动晒黑霜将这些地方晒黑变的比你的自然颜色黑一些，俩中颜色一混合看起来腰部就会苗条很多。
11、Michele VanLandingham是世界四大天然化妆品牌之一德国世家Dr. Hauschka的成分信息分析专家，她说：玫瑰和薰衣草成份香精对皮肤粗糙过敏炎症等有很好的治疗护理功能。
12、洗澡的时候用浮石摩擦可以有效去除肌肤表面的死细胞，防止它们堆积。不过千万不要用剃刀什么的来刮皮肤，这样反而会让表皮细胞生长更快。对于你的脚也要好好照顾哦，经常给她们做保湿滋润的护理什么的。
13、想整出个充满魅力的双眼?试试液体眼线笔吧，一个小巧精致的眼线笔就能画出流行又干净的直角眼线。
14、我们都很喜欢又长又细的美丽指甲，看起来很完美女人的样子，不过实话实说，要整这么些漂亮的指甲可得花费不少钱时间和精力，不如剪断一些整个同样优雅，简单大方的短指甲也挺好的，指甲全部修剪整齐，边边角角磨的圆润，也非常不错嘛。
15、有的时候眼影打上之后会有褶皱感，主要原因是你在打眼影之前没有清理干净眼睑上的油渍。所以在上色彩眼影之前要用眼影刷或者粉饼清洁虾眼睑上的油脂，这样打出来的眼影才不会被破坏。
16、你天生皮肤惨白却想要个健康的白里透红?著名的纽约专业化妆师Paula Dorf说：好消息是你根本不需要化一大堆乱七八糟的妆就能拥有健康好看的肤色。其实很简单，你只需要适当的在你的脸颊，鼻梁骨还有下巴和上眼皮的位置打上一层薄红的粉底即可。看起来是不是很粉嫩呢?
17、如果你自个儿在家用蜡除毛的话，我们建议在正式除毛半个小时前，先在除毛部位涂上点能麻木皮肤的褪毛霜，这样就能让那部分皮肤暂时失去知觉，你用蜡除毛的时候也就不会那么疼了…‘杯具’~
18、想要眼睫毛丰满浓密又不会结成块?还是得用睫毛夹，不过要注意的是，睫毛一定要保持干净，夹的时候也要从睫毛的根部开始。
19、下面我们讨论下关于脖子的护理，事实上你对于颈部的护理是应该完全不同于脸部的护理的。著名的医学博士Adrienne Denese说：“颈部肌肤的老化有自己的特点，所以它们需要特殊的照顾。颈部的肌肤皱纹也是随着时间的流逝而越来越明显的，不过不同的是咱们脖子上的这一层薄薄的皮肤是完全不吃面部美容的那一套的，什么激光拉皮果蔬护理通通没用…… ” Adrienne博士建议说保护颈部皮肤的好方法就是坐如松，站如钟，多做脖子伸展运动…..
20、打扮的时候如果想让头发呈现又长又密的感觉的话，就不要把自己本来的头发整成花里胡哨的色彩和纹理了，实在不行的话，可以接个假发，比如长点的马尾辫或者整个假的updo(高发髻)。
21、想让自个儿的小眼睛变大些?千万别乱用深色的眼影哦，可以先打点裸妆的粉底，然后在眼部小细纹的地方打上一种或两种比皮肤颜色稍微深些的眼影，再用手指混合下眼影的颜色涂少许在你的眉毛上，这样眼睛会看起来大不少哦。
22、下面是贴假睫毛的技巧，在假睫毛的边缘位置多涂点胶黏剂，这种地方比较容易粘不住，导致睫毛松掉。另外胶水涂好后不要急着马上就贴，可以用嘴吹几下，这样粘性更好，假睫毛就更不容易掉了哦。
23、Lance Etchison是华盛顿著名美容护理中心蓝色水星的资深美容肌肤护理专家，他建议说我们使用护理产品的时候最好是一次尝试一种就可以了，不要同时几种产品一起用，因为大部分的美容产品不像吹嘘的那样神奇，也是需要随着时间才能看出效果来的。如果短时间内没什么效果不妨再多用些日子。
24、必须让你的下唇丰满起来，因为如果你的嘴唇比较小的话，相比之下你脸上的其他部位就会看起来很大，很不协调的感觉。让你的嘴巴迅速丰满起来的办法不是吃热火锅而是给你的下唇中间的部位添加一些闪亮的光泽感，其实也挺简单的一个好的润唇膏就可以办到。
25 、橄榄油是很好的东西，它能滋润干燥的肌肤，将手放入温温的橄榄油中能滋养保护风吹雨淋的手部皮肤，很享受哦。另外橄榄油可以用来卸妆，防水的睫毛膏用橄榄油能卸的很干净，整几滴在手上轻轻揉搓眼部皮肤，又美容又干净。
让女人美丽又健康的12条妙方
1 以茶醒脑
要在整个上午都保持精力旺盛吗?那么换掉晨褛后来杯清茶。茶叶里含有的矿物质可以使脑细胞保持高效运转。它所含有的咖啡因只相当于咖啡里一半含量，因此可以适度提神，同时又不至于导致咖啡因摄入过量。
长期效益: 饮茶者比不饮者得心肌梗塞的人数要少44%以上。
2 免乘电梯
国家医疗健康研究中心的研究表明，在疾病多发季节里，在像电梯这样狭小、拥挤的空间里总是充满了病菌，而若以爬楼梯取代乘电梯的话，你就能减少和别人的接近，从而减少染上病菌的危险。
长期效益：爬楼梯能使你在疾病多发季节过去很长时间后还能保持健康。长期而有规律的运动还能提高免疫系统的细胞活性。
3 举重提神法
内啡呔是一种能使情绪舒缓的荷尔蒙，所有的运动都能起到刺激内啡呔分泌的作用。最近一项研究显示，举抬重物时，人们在头一次举抬动作发生之后，原本焦虑的情绪就基本上得以平伏下来。
长期效益：良好的肌肉状态有助于身体的新陈代谢，使你保持正常的体重(这样，你就可能避免许多疾病。包括成年人常发疾病，如糖尿病、癌症以及动脉硬化等)。
4 多食麦类食品
一小碗麦类、低糖的食物，加上一杯脱脂牛奶，已经包括了一顿丰盛的早餐含有的所有营养成分、蛋白质、纤维、碳水化合物、维生素，大多数商场里所卖的谷类食品还尤其富含矿物质，这些可以提供你一整天活动所需要的全部营养。一项针对3万名女人的调查显示，那些每天至少有一餐完全进食谷类食品、黑麦或其他全麦食物的人死于心脏病的可能性比那些极少食用麦类食物的人要小得多。
5 享受鱼类
如果你下午有一项棘手的工作要去做，建议你–午餐要吃鱼。不论是三文鱼还是沙丁鱼都可以。所有鱼类都含有丰富的蛋白质,可以提高你思维的敏锐性。
长期效益：最近有人做过一项调查，对象是18000名每天食鱼两餐以上的人，发现他们比那些不爱吃鱼的人得食道癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌的可能性至少小50%。
6 日间多做轻微运动
要避免下班后肌肉紧张的现象，每天可至少利用小憩时间进行三次10分钟的运动。专家说，工作中长时间坐着不动常常会引起肌肉和关节的酸痛，有时稍稍休息一下，活动活动，比如给同事送一份资料，或者仅仅是站起来一下，伸展一下身体，也能起到防止酸痛的效果。
长期效益：一项针对200个对象的调查显示，每天休息三次，每次活动10分钟，可以调节身体的整体匀称性，从而降低中风和心肌梗塞的可能性。
7 亲近龙虾
一项最新研究结果表明，鱼，马铃薯，甲壳类水生动物如牡蛎、龙虾等食物含有丰富的维生素B6，多多食用能够很好地消除沮丧、暴躁易怒等情绪。
长期效益：在食用含有丰富维生素B6的食物时，人们同时还能摄取到足够的B12，从而使患老年痴呆症的可能性减少4倍。
8 每天增加10下练习
健美中心的教练建议说，如果你的仰卧起坐练习没有起色，就是说你每天坚持练习，但你的腹部却没有逐渐平坦下来，在这种情况下，每天试着再多做10下。经过持之以恒的锻炼，你的腹部线条也许已经形成了较稳定的形态，这个数字是使之变得更平坦、更迷人的起动器。
长期效益：保持腹部平滑可以降低患癌症的危险性。有报告指出，腰围超过32英寸的女人患结肠直肠病的机率要2倍于腰围正常的女人。
9 经常使用牙线
嵌在牙缝里的食物残渣在分解过程中会散发出难闻的气味，应在分解发生之前就用牙线洁牙。
长期效益：在牙龈上滋生出来的细菌可能会引起心脏的疾病。柔嫩易感的牙龈组织为细菌侵入人体血液循环提供了一扇敞开的大门。通过血液循环，细菌最终会到达心脏，并引起心肌梗塞、动脉硬化等疾病。经常使用牙线不仅能防止这些疾病，还能防止妊娠疾病：最新研究指出，有严重牙病的女人早产的可能性比其他女人大7倍。
10 多吃豆腐
每周至少两至三次免食像红肉这样脂肪和蛋白质含量都高的食物，而代之以含豆类蛋白质的食物(如豆腐，大豆，豆浆等)，可以减少脂肪和卡路里的摄入。你每做一次这样的替换，就能减少100至150卡路里的多余热量及4克多余脂肪。长期效益：豆类含有和雌激素类似的化学物质，据信可以预防乳腺癌。防病营养咨询中心的专家说，亚洲妇女患乳腺癌的人数只占西方妇女患该病人数的4到1/7，其主要原因很可能就是她们的食谱中豆类比重高。
11 靓丽肌肤在维C
使皮肤娇嫩的关键在健康的胶原体(存在于使皮肤充满弹性的皮下组织层)，它需要吸取维生素C来生成新鲜的细胞。
长期效益：多吃水果蔬菜(尤其是含维C丰富的品种如辣椒、花椰菜、草莓、橙子等)不仅能使你的皮肤呈现健康的红润，还能调整胆固醇的含量，提高HDL，一种能预防动脉硬化和心脏疾病的良性胆固醇。
12 戴上耳塞
在嘈杂的环境中、你常常需要大声叫喊才能让别人听见你的话，这里你又处在一种不利于健康的情况中：研究表明，处在过度的噪声中的人，他们的压力和攻击性都大大地超过平时的水平。对此好的建议是，关掉立体声音响，在下回打算去听摇滚音乐会之前先买副耳塞(药店里卖的耳塞戴上后听音乐还是很清晰)。
长期效益：调小音量还能保护你的听力，因为长时间听过强的声音会渐渐磨损耳朵里传输声音的微细毛状细胞。
【点评】每个女人都想永葆青春，保持健康，停住衰老的脚步。因而坚持科学有效的生活保健方式和饮食习惯是保住年轻容颜的关键。女人的身体总是比男人要娇弱得多，只有多加关爱，多加呵护，才能让自己的身体保持年轻和活力，才能由内而外地绽放女性之美。
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