洛阳生活早报

在灰尘弥漫的空气里，干燥的肌肤有着难以忍受的疼痛感，你需要给肌肤更多的保护和照顾。补水，就是最重要的一环，秋冬补水三重奏，让肌肤重新感受秋日舒爽。

前言：三十岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。

1、雪梨 　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

　　电脑一族长期使用电脑，眼睛很容易疲劳干涩，很容易患上干眼症。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几个防治小方法：

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