洛阳生活早报

预防更年期综合征，除了要提高女性对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助更年期女性平稳度过更年期的另一样“法宝”。

随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思，经过多年的科学研究与临床实践，提出美容、护肤、抗皱食谱的四原则，值得借鉴。

形象启示录
　　夏天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个比美的地方呢！

陷阱一 化好妆后再用热风吹头发 　　洗完澡后，是不是习惯先把妆化好再用热风吹头发?等最后把头发吹干整理好后，就可以美美地出门了。

追求美丽是所有女人的目标，掌控美丽是女人需要的第二堂课。生活在繁忙世界中，时间成为最宝贵的财富，效率成为女人保养课题中最重要的一环，为你定下这张24小时美肤时刻表，其实要美丽很简单。